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9 dicas para controlar a hipertensão fazendo exercício físico

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A atividade física pode e deve integrar o dia a dia de quem tem pressão alta. Aprenda a ajustá-la para minimizar os riscos e potencializar os benefícios

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Contadores de passos incentivam idosos a se exercitarem, diz estudo

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Revisão aponta que usar aparelhos do tipo aumenta o nível de atividade física e a mobilidade na terceira idade, período em que o sedentarismo é comum

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Como exercícios e alimentação podem ajudar a combater a depressão

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A combinação entre a prática de exercícios e a boa alimentação não trazem só benefícios para o corpo

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Andar ajudaria os idosos a viver mais

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Estudo revela que as pessoas mais velhas que caminham por aí têm menor risco de morrer precocemente. E nem é preciso dar uma grande quantidade de passos

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Exercício como tratamento de 6 doenças neurológicas

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A atividade física virou remédio contra Alzheimer, Parkinson, esclerose múltipla, epilepsia, depressão e até enxaqueca. Mas como fazer com segurança?

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Caminhe contra a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)

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Os sintomas e as consequências dessa doença respiratória perigosa (e muito associada ao cigarro) podem ser amenizados com a atividade física

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Exercícios físicos podem aliviar dores da menstruação, aponta estudo

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Mesmo uma simples caminhada, quando praticada com frequência, reduziria os desconfortos provocados mensalmente pelas cólicas

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Atividade física: para cada fase, um tipo diferente

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Guia atualiza as orientações de atividade física por diferentes faixas etárias e inclui conselhos específicos a certos grupos

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A música pode melhorar seu desempenho nos exercícios. Mas qual tipo ouvir?

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Pesuisadores brasileiros estudaram qual estilo musical mais otimizaria a atividade física. Resultado: é o seu favorito!

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Engordar além do normal na gravidez faz mal para a mãe e para o bebê

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O descontrole alimentar na gestação é comum e traz desfechos preocupantes. Conheça os perigos de ficar acima do peso na gravidez

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